Je größer die psychische Anspannung durch Ereignisse wie Stress, Angst oder Ärger ist, desto ausgeprägter sind auch die Verspannungen.

Durch verschiedene Entspannungstechniken, wie AUTOGENES TRAINING oder PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG nach Jakobsen lernen Sie „loszulassen“.
Beide Techniken führen zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag.

Stressbedingte Beschwerden lassen nach, die Entspannung wirkt sich positiv auf den ganzen Körper aus, macht ruhig und gelassen.

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sind leicht zu erlernen und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Ich zeige Ihnen, wie Sie durch körperliche Entspannung zur seelischen Entspannung kommen.

Neue Kurstermine auf telefonische Anfrage. Auch Einzelstunden möglich.